Dra. Paula Llobet Yglesias | Relajación: Lugar de Sanación

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Relajación: Lugar de Sanación

by Dra. Paula Llobet Yglesias

Relajación guiada que le ayudará a calmar cuerpo y mente, permitiéndole disminuir los niveles de estrés, dormir mejor y conectarse con sus propios recursos internos de sanación.
Genre: New Age: Relaxation
Release Date: 

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Available as MP3, MP3 320, and FLAC files.

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ABOUT THIS ALBUM


Album Notes
Esta relajación combina la visualización dirigida con sugestiones hipnóticas para ayudarle a relajar cuerpo y mente. La práctica de esta relajación le permitirá disminuir los niveles de estrés y conectarse con sus propios recursos internos de sanación y solución de problemas.

Estudios científicos han demostrado que cuando el cuerpo logra alcanzar niveles de relajación y respiración adecuados, todos los órganos y procesos de sanación se ven favorecidos. Algunos beneficios que podría sentir son mejoría en el sueño, disminución de dolor, alivio de contracturas musculares, disminución de la ansiedad, disminución de la presión arterial y mejora en el funcionamiento del sistema inmunológico, entre otros.

Asimismo, la práctica de la relajación también beneficia la mente, pues al alcanzar niveles de funcionamiento cerebral adecuados (estados de ondas alfa o theta), se logra disminuir los pensamientos que producen ansiedad, generando estados de mayor paz y tranquilidad interior. Al poder librar la mente de pensamientos negativos o ansiosos, la mente está más disponible para soluciones creativas.


Reviews


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Lorena Segura

La mejor forma para descansar y dormir
Este tipo de relajación cambió mi vida por completo, he mejorado sustancialmente mi forma de dormir y descansar gracias al CD de la Dra. Llobet. Espero que muchas personas con problemas de insomnio se vean favorecidas como me pasó a mi. 100% recomendado

María del Mar Echeverría

Excelente para relajarse
Les recomiendo el CD de la Dra. Llobet. Mi experiencia ha sido muy buena, cada vez que necesito relajarme lo pongo y cumple su objetivo a cabalidad. Incluso en ocasiones me relajo tanto que no lo termino de escuchar.